良質な塩分

毎日暑いです。皆さん塩分は摂っていますか

巷ではやれ減塩や塩分過剰摂取だとかゆってますが

夏は塩分を摂らなきゃいけません。

あつくてがぶがぶと毎日大量の水分を摂っても

体内に塩分が少ないと体外に汗として放出できないのです。

体の中に残った水分がだんだん腐っていきダルさの原因になるようです。

分かりやすく言うと野菜を塩でもむと水分が出てくるじゃないですか

そうゆう原理です。

これは先日手作り市で会った仙人みたいなおじいが言っていた話です。

僕は久しぶりに納得な話を聞いて感心しすぐに信じました。

なのでそれからは僕は普段より多めに塩をふってトマト、キュウリを食べています。

汗はもともと人よりかく方なので違いはまだわかりません。

カタオカユウキ

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